Wie Sie selbst mit dem Alkoholkonsum aufhören

Die Behandlung jeder Form von Alkoholismus impliziert die totale Ablehnung von Alkohol durch den Patienten. Der Therapieerfolg wird auf Null reduziert, wenn der Patient nicht möchte, dass eine Person in einem nüchternen Zustand lebt. Vielmehr ist das Bewusstsein einer Person für ihre eigene Krankheit bereits der erste Schritt, um eine Remission zu erreichen. Ein solches Bewusstsein ist das Ergebnis einer sehr komplexen Arbeit an sich selbst und erfordert viel Zeit und Mühe. Um mit dem Trinken aufzuhören, ist es daher besser, einen Arzt aufzusuchen.

auf Alkohol verzichten

Gründe, mit dem Alkoholkonsum aufzuhören

Es gibt viele Gründe, warum eine Person mit dem Trinken aufhört. Zu den bedeutendsten gehören:

  • der Wunsch, gesund zu sein;
  • Verschlechterung des Gesundheitszustandes und Entwicklung chronischer Krankheiten;
  • attraktiveres Aussehen bei Menschen, die keine Alkoholprobleme haben;
  • ein nüchterner, scharfer und makelloser Verstand, der Wunsch, die umgebende Realität angemessen wahrzunehmen;
  • hohe Effizienz;
  • gute Einstellung bei der Arbeit und ein tadelloser Ruf;
  • Geld sparen (finanzielle Ausgaben für Alkohol nehmen immer einen erheblichen Teil des Budgets einer alkoholkranken Person ein);
  • hohe Sexualität, ohne Potenzprobleme bei Männern oder Zyklusprobleme bei Frauen;
  • das Vorhandensein von Kraft und Zeit (schließlich wird das Leben einer Person, die sich in einem alkoholischen Netzwerk befindet, von einem Wunsch geleitet - zu trinken);
  • ausgezeichnete Laune, Freude;
  • gesunde häusliche Umgebung;
  • volles, helles und gesundes Leben;
  • gesunder Nachwuchs.

Der Weg zu einem nüchternen Leben ist sehr lang und schwierig. Eine Person hat jedoch die Möglichkeit, die Sucht loszuwerden, indem sie den Rat von Ärzten befolgt. Das Wichtigste dafür ist ein starker Heilungswille und ein eiserner Wille.

Mann, der Alkohol trinkt, wie man mit dem Rauchen aufhört

Kann eine Person alleine mit dem Trinken aufhören?

Ärzte warnen: Es gibt keine ehemaligen Alkoholiker. Alkoholismus ist eine unheilbare Krankheit. Der Patient hat jedoch immer die Möglichkeit, eine stabile Remission zu erreichen und den Alkoholkonsum einzustellen. Die Dauer der Nüchternheit ist variabel und kann von mehreren Monaten bis zu mehreren Jahrzehnten reichen.

Methoden der mentalen Beeinflussung des Patienten sind wirksam, um den Alkoholkonsum zu stoppen. Sie ermöglichen es Ihnen, den Patienten zu einer negativen Einstellung gegenüber Alkohol zu inspirieren und so einen Rückfall zu verhindern. Vorbehaltlich eines positiven Ergebnisses entsteht der feste Glaube, dass Sie ein gesundes und erfülltes Leben führen können, ohne einen einzigen Tropfen alkoholischer Getränke zu trinken.

Der Erfolg der Behandlung von Alkoholismus hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab. Das Wichtigste ist, dass die Person selbst entscheidet, ob sie Alkohol trinkt oder nicht.

spontane Besserung

Es kommt selten vor, dass eine Person spontan mit dem Trinken aufhört. Dahinter steht ein bestimmter Faktor: Es gibt eine Akzeptanz der eigenen Krankheit und dann eine Entscheidung, dass sich etwas im Leben ändern muss.

Der Hauptnachteil der spontanen Remission ist die unbestimmte Persistenz und Spontaneität.

motivierende Empfehlung

In diesem Fall weigert sich eine Person bewusst, Alkohol zu trinken. Meistens geschieht dies, wenn das Leben einer Person bedroht ist. Durch die bewusste Ablehnung von Alkohol wirft eine Person auch eine Reihe finanzieller Probleme auf und löst auch das Problem der Erhaltung der Familie.

Allmählich kommt eine Person zu dem Schluss, dass eine vollständige Ablehnung von Alkohol es ihm ermöglichen wird, seine Lebensziele zu erreichen und den Erfolg zu festigen. In Remission ist er fest davon überzeugt, dass seine Wahl trotz aller Versuchungen die richtige ist und Priorität hat. Darüber hinaus stärkt jeder Sieg über Alkohol und die Zustimmung Ihres Umfelds eine nüchterne Position weiter.

erzwungene Überweisung

Nicht immer strebt eine Person bereitwillig nach einem nüchternen Lebensstil. Viele Alkoholabhängige verstehen nicht immer, wie schädlich ihre schlechte Angewohnheit ist. Die Umstände übernehmen jedoch die Kontrolle. Wenn zum Beispiel der Direktor bei der Arbeit ist oder der Ehepartner, das Kind eine Person vor eine Wahl stellt, müssen Sie gehorchen. Andernfalls wird es sich während des gesamten Lebens eines Alkoholabhängigen zeigen.

Eine erzwungene Remission ist normalerweise nicht von langer Dauer. Außerdem befindet sich eine Person ständig in einem angespannten Zustand, weil sie Schwierigkeiten und Unannehmlichkeiten durch solchen Zwang erfährt. Ein Kollaps nach einer solchen Remission hat meist sehr schwerwiegende Folgen.

somatogene Remission

Wenn eine Person von einer starken Verschlechterung der Gesundheit erfährt, hört sie normalerweise auf, Alkohol zu trinken. Die häufigste Situation ist, wenn ein Patient im Zusammenhang mit einem Delirium tremens auf Alkohol verzichten muss.

Zudem fürchten Alkoholiker die Folgen einer erlebten schweren Krankheit (z. B. Herzinfarkt oder Schlaganfall). Vor dem Hintergrund negativer Emotionen verlieren sie ihre Anziehungskraft auf Alkohol vollständig. Das späte Bewusstsein für die Schädlichkeit des Alkohols formt eine neue Haltung: Das Überleben hat eine höhere Priorität als Alkoholkonsum und kurzfristiger Rausch.

psychogene Remission

Diese Variante des Alkoholentzugs ist mit einer somatogenen Remission verbunden. Wenn eine Person herausfindet, was sie getan hat, während sie betrunken war, erlebt sie einen großen Schock. Aus Scham über seine Taten beschließt er, mit dem Trinken aufzuhören.

Es kann viele dieser Gründe geben. Meistens ist es:

  • Verkehrsunfälle aufgrund von Trunkenheit;
  • ein Anschlag auf das Leben ihrer eigenen Kinder;
  • Gewalt.

Eine solche Remission ist instabil und von kurzer Dauer. Manchmal wirkt ein starker Auslöser in die entgegengesetzte Richtung und die Person beginnt noch mehr zu trinken. In einem Zustand alkoholischer Vergesslichkeit ist Suizid nicht ausgeschlossen.

Remission nach Intoxikation

Die Art dieser Überweisung konnte nicht vollständig festgestellt werden. Es ist typisch für Menschen, die chronisch alkoholische Getränke missbrauchen. Eines Tages hören sie auf zu trinken und diskutieren diese Entscheidung nicht.

Ärzte vermuten, dass die Vergiftung mit Ethylalkohol und seinen Zersetzungsprodukten irgendwann eine kritische Grenze erreicht. Zu diesem Zeitpunkt ändern sich die biochemischen Prozesse im Gehirn und es tritt eine Abneigung gegen alkoholische Getränke auf. Es ist bemerkenswert, dass der Geschmack und Geruch von Alkohol plötzlich unangenehm wird. Schon kleine Dosen verursachen Übelkeit und Erbrechen.

Die Remission nach Intoxikation ist relativ stabil. Rückfälle sind jedoch nicht ausgeschlossen, wenn sich der Gesundheitszustand vor dem Hintergrund einer nüchternen Lebensweise deutlich verbessert.

Frau, die Alkohol trinkt, wie man mit dem Rauchen aufhört

Beratung für Menschen, die mit dem Trinken aufhören wollen

Nicht alle Menschen, die zuvor alkoholische Getränke missbraucht haben, können einen Zustand der Nüchternheit leicht ertragen. Einige haben ein schmerzhaftes Verlangen nach Alkohol, den Wunsch, sofort ein oder zwei Gläser auszulassen. Für diejenigen, die fest und selbstbewusst einen nüchternen Weg eingeschlagen haben, kann dieser Ratschlag hilfreich sein.

  1. Sie müssen sich an eine spezialisierte Klinik wenden. Hier wählen Fachärzte einen individuellen Behandlungsplan aus und verschreiben bei Bedarf wirksame Medikamente. Psychologen und Rehabilitationsspezialisten helfen Ihnen dabei, aus dem Binge-Eating herauszukommen, Ihren Körper zu reinigen und eine dauerhaft negative Einstellung gegenüber dem Alkoholkonsum zu entwickeln.
  2. Wenn Sie mit dem Trinken aufhören wollen, ist das die halbe Miete. Der Patient muss das Vorhandensein der Krankheit erkennen. Wenn möglich, sollte das Alkoholproblem mit Angehörigen besprochen werden.
  3. Der Patient muss alle Verbindungen zu Menschen verlassen, mit denen er getrunken hat und die seine Sucht toleriert haben.
  4. Werfen Sie alle alkoholischen Getränke zu Hause weg. Dies wird es viel einfacher machen, Versuchungen zu vermeiden. Wenn gegenüber Menschen, die Alkohol trinken, ruhig reagiert wird, ist dies bereits ein Erfolg.
  5. Sie müssen darauf vorbereitet sein, dass während der Alkoholverweigerung Entzugserscheinungen auftreten. Gleichzeitig werden verschiedene psychophysiologische Störungen gequält. Der Drang, sie auszuziehen, kann sehr stark sein. Zu diesem Zeitpunkt ist es wichtig, nicht der Schwäche zu erliegen. Der Umgang mit Entzugserscheinungen alleine ist sehr schwierig, daher müssen Sie den Experten vertrauen.
  6. Sie sollten die Literatur zu verschiedenen Aspekten des Alkoholismus lesen. Es ist wichtig, Quellen zweifelhafter Herkunft zu vermeiden. Eventuelle Fragen können mit dem Arzt besprochen werden.
  7. Die tägliche Routine sollte verschiedene Arten von körperlicher Aktivität beinhalten. Es ist wichtig, gut und voll zu essen, sowie sich auszuruhen. Es ist ideal, um zu lernen, Stress zu vermeiden oder zumindest nicht darauf zu reagieren.
  8. Einigen kann geholfen werden, indem sie sich bewegen und mit anderen Menschen kommunizieren.
  9. Ein interessantes Hobby wird den emotionalen Hintergrund verbessern. Manche Menschen finden eine berufliche Veränderung, Freiwilligenarbeit und Outdoor-Aktivitäten hilfreich.
  10. Bei Meetings oder im Urlaub müssen Sie nach einer Alternative zu alkoholischen Getränken suchen, die leider traditionell geworden sind. Selbst eine Cocktailparty kann alle bisherigen Bemühungen zunichte machen.

Es gibt keine einzige Methode, um mit dem Trinken aufzuhören. Jeder Alkoholabhängige sollte nach der am besten geeigneten Option suchen. Um einen Rückfall zu vermeiden und einen positiven Effekt zu erzielen, ist es wichtig, sich an Spezialisten zu wenden.